Коронавирус способен надолго оставлять свои разрушительные следы в организме. Многие из тех, кто его перенес, еще долгие месяцы не могут  вздохнуть облегченно. Чтобы вернуть здоровье, бывшим пациентам стационара необходима грамотная реабилитация.

Для того чтобы посмотреть, как помогают пациентам, перенесшим COVID-19, мы отправлялись в отделение реабилитации Могилевской центральной поликлиники №1, где сейчас действуют специальная программа реабилитации. За прошлый и начало текущего года реабилитацию здесь прошло более пятисот могилевчан.

Постковидный синдром

Реабилитация после перенесенного COVID-19 зависит от тяжести протекания инфекции, – говорит  заведующий отделением реабилитации Ирина Павчина.

– Даже в случае легкой формы после коронавируса организму нужно время, чтобы восстановиться. Наиболее частые проблемы самочувствия после перенесенной коронавирусной инфекции – жалобы на снижение переносимости физической нагрузки, одышку при физической нагрузке и быструю утомляемость. В этом случае первостепенной задачей становится восстановление функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Перепады артериального давления, сбои сердечного ритма и головокружение – тоже распространенные жалобы. Условно весь этот симптомокомплекс можно назвать «постковидным синдромом». У большинства пациентов, которые лечатся от COVID-инфекции, возникают определенные психологические проблемы – депрессия или тревога. Таким людям нужна помощь психотерапевта. Одним словом, вирус оказывает воздействие на все функции организма. Поэтому реабилитация после коронавируса необходима каждому переболевшему вне зависимости от степени тяжести заболевания. А пациенты, которые перенесли среднетяжелую и тяжелую формы коронавирусной пневмонии, нуждаются в обязательной комплексной реабилитации.

«Раздышать» легкие

– Реабилитация бывает очень разной по длительности: все зависит от тяжести протекания заболевания и степени поражения органов и систем.

В среднем к нам обращаются пациенты в возрастном диапазоне от 40 до 70 лет, есть и молодые люди, были и те, кому за 80. Врач-реабилитолог составляет индивидуальную программу медицинской реабилитации, также в процессе реабилитации программа может корректироваться в зависимости от переносимости процедур и пожеланий пациента. Также выбор методов реабилитации после коронавирусной инфекции во многом зависит от сопутствующих заболеваний. Одним словом, одной уникальной технологии для реабилитации после коронавирусной инфекции не существует, мы восстанавливаем не одну какую-то проблему, а весь организм человека в целом. Как правило, реабилитационная программа включает четыре направления: психотерапию, лечебную физкультуру, физиотерапию  и массаж.

Во время реабилитации пациент восстанавливает адаптацию к физическим нагрузкам, учится дыхательным упражнениям, методикам релаксации, чтобы заниматься всем этим дома самостоятельно.  В отличие от классической дыхательной гимнастики основной комплекс упражнений после ковида должен быть направлен на улучшение вентиляционной функции легких, укрепление дыхательных мышц. Поэтому важно «раздышать» легкие, вернуть им прежний легочный объем.

На стационарном этапе реабилитации человека обучают лечебной гимнастике, показывают, какие упражнения нужно делать, чтобы восстановить функцию дыхания. Пациенты после двух-трех недель  пребывания в нашем отделении говорят, что им стало легче дышать, грудная клетка лучше начала наполняться воздухом и они чувствуют значительное улучшение состояния здоровья. У пациентов, перенесших ковид в тяжелой форме, восстановление длится до полугода и, как правило, включает два этапа.

Стал ли вирус слабее?

– Мы очень надеялись, что вирус ослабнет, но не увидели этого на практике. Сейчас мы можем наблюдать легкий подъем заболеваемости COVID-инфекцией. По-прежнему есть и пневмонии с большим поражением легких, и достаточно тяжелые течения, и, к сожалению, случаи повторного заболевания коронавирусом. Например, в первый раз человек переносит болезнь очень легко, почти бессимптомно, а во второй раз у него развивается полноценная двусторонняя полисегментарная пневмония.

Поэтому, даже если вы восстанавливаетесь после болезни дома, постарайтесь делать ежедневную лечебную дыхательную гимнастику, небольшой комплекс упражнений для нижних конечностей и верхнего плечевого пояса. Начните вести здоровый образ жизни – бросьте курить, откажитесь от алкоголя, начните правильно питаться и контролировать артериальное давление, сатурацию, глюкозу в крови и холестерин.

И не забывайте о простых правилах профилактики: носите маску при посещении общественных мест  – вне зависимости от того, переболели вы или нет. Это то, что реально может защитить вас. Надевайте и носите ее правильно, чаще мойте руки, больше времени проводите на свежем воздухе, особенно это важно для тех, кто только перенес коронавирусную инфекцию. Ну, а при первых признаках заболевания – температуре, потере обоняния – оставайтесь дома, не распространяйте вирус среди окружающих.

Ольга БУХОЛОВЦЕВА

Фото автора